التخطي إلى المحتوى

كتب/ صبرى عطيه 

تدريب الطفل على غسل اليدين والمحافظة على النظافة لا بدّ من تعليم الطفل وتدريبه على أساسيّات غسل اليدين، وذلك باستخدام الماء والصابون وفرك اليدين لمدةٍّ لا تقل عن عشرين ثانيه.

النوم يعدّ النوم أحد الأمور المهمة لسلامة النموّ الصحيّ وبناء نظام مناعةٍ قوي

تدريب الطفل على تقنيات تخفيف التوتر
مثل التنفس البطيئ والعميق – ممارسه التمارين – والضحك

الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة
يعدّ حليب الأم غذاءً صحّيًّا محتويًّا على العديد من العناصر الداعمة لجهاز المناعة كالبروتينات والدهون والسكريات والأجسام المضادة والمُعينات الحيوية المعروفة أيضًا بالبروبيوتيك
الطعام الصحي
يلعب دورا كبيرا في تقويه المناعه مثل الاطعمه الطازجه – الفيتامينات والمعادن – فيتامين ج – العصيرات الطبيعيه – شرب كميات كافيه من الماء

العناية بنظافة الأسنان وتنظيفها مرتين في اليوم على الاقل
ينصح بالابتعاد عن الاشخاص الذين يعانون من امراض مزمنه

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *